Согласно Приложению №6 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта “тяжелая атлетика”, утвержденному приказом Минспорта России от 09 ноября 2022 года № 949 для зачисления в Спортивную школу по тяжелой атлетике поступающему необходимо сдать:
Нормативы по общей физической и технической подготовке для спортивной дисциплины “тяжелая атлетика”
|
№ п/п |
Упражнения |
Единица измерения |
Норматив до года обучения |
Норматив свыше года обучения |
||
|
мальчики |
девочки |
мальчики |
девочки |
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
||||||
|
1.1. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
не менее |
||
|
130 |
120 |
140 |
130 |
|||
|
1.2. |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) |
см |
не менее |
не менее |
||
|
+2 |
+3 |
+4 |
+5 |
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
||||||
|
2.1. |
Приседания (с удержанием грифа весом 10 кг на прямых руках в рывковом хвате с задержкой 3 с в низком седе) |
количество раз |
не менее |
не менее |
||
|
– |
– |
1 |
1 |
|||